4 วิธีหยุดอาการตาแพ้แสง สู้แสงไม่ได้มาให้เพื่อนๆลองทำตาม

เพื่อนๆนักพนัน UFABETTING เคยเป็นกันไหม เมื่อเล่นมือถือเป็นเวลานานๆ จู่ๆ ก็มีอาการตาไม่สู้แสง ทนต่อแสงไม่ได้ รู้สึกว่าแสงที่เคยมองเห็นนั้นจ้ากว่าปกติ จนต้องหรี่ตาหรือหยีตา อาการเหล่านี้คือภาวะตาแพ้แสง ที่พบได้ในคนเกือบทุกวัย อาจเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและหายได้เอง แต่หากมีอาการรุนแรงขึ้น อาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็นได้ ตาแพ้แสง คือ ภาวะที่ดวงตาทนต่อแสงไม่ได้ โดยทั่วไปอาการตาแพ้แสงนี้ จะเป็นเพียงชั่วขณะและค่อยๆ หายเป็นปกติได้เอง แต่หากปล่อยไว้นาน จะเริ่มแสดงอาการบ่อยครั้งขึ้น และส่งผลต่อการมองเห็นได้ ดังนั้นแล้วแอดมินได้รู้แบบนี้แล้ว ก็อดเป็นห่วงเพื่อนๆนักพนัน ยูฟ่าสล็อตออนไลน์ ที่น่ารักกันไม่ได้ แอดเลยไปหา 4 วิธีหยุดอาการตาแห้ง ตาแพ้แสง สู้แสงไม่ได้ มาให้เพื่อนๆลองทำตามกันดู

สาเหตุของอาการตาแพ้แสงใกล้ตัวกว่าที่เราคิด

อาการตาแพ้แสงเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนมากมักเกิดจากการจ้องจอโทรศัพท์หรือจอคอมพิวเตอร์โดยไม่พักสายตาเป็นระยะเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการดูละคร ดูซีรี่ แต่ส่วนใหญ่แล้วที่เพื่อนๆนักพนัน ยูฟ่าเบทแตกง่าย ทำกันบ่อยๆ ก็น่าจะเป็นการนั่งปั่นเกมพนันออนไลน์ อย่าง UFA SLOT กันซะส่วนใหญ่ การอยู่ในที่แสงจ้า แดดจัด โดยไม่สวมแว่นปกป้องดวงตา และการเพ่งมองบางสิ่งบางอย่างในความสว่างที่ไม่เหมาะสม นอกจากนี้สาเหตุของอาการตาแพ้แสง ยังเกิดได้จากความผิดปกติของดวงตา ผลข้างเคียงจากโรคบางโรคและยาบางชนิดที่รับประทานอยู่ หากนักพนัน UFABET ONLINE มีภาวะตาอักเสบติดเชื้อ โรคไมเกรน กระจกตาอักเสบ ต้อกระจกในระยะเริ่มแรก ก็อาจส่งผลให้เกิดอาการตาแพ้แสงได้เช่นกัน

4 วิธีแก้อาการตาแพ้แสงง่ายๆ ด้วยตนเอง

1. พักสายตา 10-15 นาที เมื่อมีอาการตาแพ้แสงไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม ควรหยุดพักสายตาอย่างน้อย 10-15 นาที ด้วยการหยุดจ้อง หรือเพ่งสายตา ให้หลับตาลงครู่หนึ่ง มองในจุดที่รู้สึกว่าสบายตาเพื่อให้กล้ามเนื้อตาได้ผ่อนคลาย

2. หยอดน้ำตาเทียม อาการตาแห้ง นอกจากจะเป็นส่วนหนึ่งของอาการร่วมเมื่อเกิดภาวะตาแพ้แสงแล้ว ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะตาแพ้แสงด้วยเช่นกัน การหยอดน้ำตาเทียมจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา และทำให้ดวงตาสดชื่น บรรเทาอาการระคายเคืองตา

3. ประคบอุ่นด้วยฝ่ามือ เริ่มจากการประกบฝ่ามือและถูเบา ๆ ต่อเนื่อง 30-45 วินาที หรือจนกว่าจะรู้สึกถึงความอุ่นที่ฝ่ามือ จากนั้น ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างประคบเบา ๆ ที่ดวงตาค้างไว้ 30 วินาที และถูมือซ้ำอีกครั้ง จากนั้นใช้มือป้องบริเวณดวงตาและลืมตาภายใต้ฝ่ามือนั้น 30 วินาที เพื่อลดอาการตาล้าและช่วยบรรเทาอาการตาแพ้แสง

4. หลบเลี่ยงแสงจ้า หากเริ่มมีอาการตาไม่สู้แสง ควรหาที่มืดเพื่อหลบเลี่ยงจากแสงหน้าจอ รวมถึงแสงจ้าจากแสงแดดและหลอดไฟ หากอยู่ในสถานที่ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงได้ ควรหาที่ปลอดภัยและพักหลับตาอย่างน้อย 1-3 นาที

ถึงแม้ว่าอาการตาแพ้แสงจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่หากเพื่อนๆนักพนัน คาสิโนออนไลน์ ปล่อยเอาไว้นาน ก็อาจนำไปสู่โรคที่เกี่ยวข้องกับดวงตาและรบกวนการมองเห็นได้ จึงควรป้องกันก่อนสายเกินแก้ เมื่อต้องออกแดดหรือเผชิญกับพื้นที่แสงจ้า ควรสวมแว่นกันแดดหรือแว่นกรองแสง หลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอเป็นเวลานานๆ และที่สำคัญ ต้องหมั่นเติมสารอาหารบำรุงดวงตาอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ หากเพื่อนๆนักพนัน ยูฟ่าเบทเว็บตรง2023 ท่านไหนที่ยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับการบำรุงและสารอาหาร สามารถกดเข้าไปอ่านได้จากบทความอื่นๆ เพื่อนๆสามารถเลือกหัวข้อที่ต้องการจะเข้าไปอ่านกันได้เลย ทางทีมงานของเราได้อัพเดทบทความใหม่ๆมาให้เพื่อนๆกันอยู่ทุกๆวัน มีเกมให้เลือกเล่นมากมาย ไม่ว่าจะเป็น สล็อตออนไลน์ , หวย , ไฮโล , รูเล็ต , แทงบอลสดออนไลน์ และอื่นๆอีกมากมาย และที่ขาดไม่ได้ เราได้เตรียม โปรโมชั่นสุดพิเศษ ไว้ให้เพื่อนๆนกัพนัน บาคาร่าออนไลน์ ทุกๆท่านได้รับกันแบบฟรีๆ ไม่ต้องมีเงื่อนไง ไม่ต้องทำเทิร์น เปิดให้บริการแล้ววันนี้ ตลอดทั้งวัน 24 ชั่วโมง